Postura básica de equitação equestre

A posição correta do cavaleiro nas costas do cavalo é sentar-se na parte mais baixa da sela com os ísquios e as costuras. A parte superior do corpo deve permanecer ereta, a cabeça reta e voltada para a frente e o peso do corpo apoiado uniformemente nos dois ísquios. O corpo deve estar relaxado ao se manter em pé, as articulações da coxa e dos joelhos naturalmente relaxadas presas ao selim, a sola do pé no pedal do estribo, para que a pressão máxima possa ser mantida no estribo, na posição adequada, a sola do pé deve permanecer sempre nivelado, o tornozelo ligeiramente flexionado, o calcanhar ligeiramente abaixo do dedo do pé, de lado, orelhas, ombros, quadris, calcanhares em linha reta e o chão na vertical.
Os braços caem naturalmente do ombro ao cotovelo e, de lado, do cotovelo do cavaleiro para a frente, passando pela mão ao longo do freio até a boca do cavalo, devem estar em linha reta. Os movimentos das mãos são feitos tanto quanto possível através dos movimentos das articulações dos ombros e cotovelos, e as articulações do punho devem permanecer flexíveis, mas não dobradas. O cavaleiro deverá alterar a altura das mãos com o movimento de subida e descida da cabeça do cavalo, de forma a manter a linha reta formada por “cotovelo, mão e boca”. O cavaleiro montado no cavalo deve estar sempre equilibrado e coordenado com o movimento do cavalo. Isso requer braços relaxados e flexibilidade nas costas e ombros. A postura correta de equitação acima é a postura de equitação mais básica, mas em diferentes tipos de equitação e esportes, a parte superior do corpo do cavaleiro muda ligeiramente com o movimento do cavalo, que é introduzido nos vários movimentos de pés do cavalo.
Ao aprender a andar a cavalo, é fácil ter posturas incorretas na equitação, como equitação tendenciosa, equitação de ísquio, equitação entre costuras, etc., às quais deve ser dada especial atenção.